高浜地区振興会｜熊本県天草の観光情報などをお届け

 高浜も立春を過ぎ、少し暖かさを感じます。そういう訳か2月7日の駅伝大会に備えてか、夕方にジョギングする人もチラホラ、昔は大会前はもっと多くのランナーを見かけていました。今は、ウォーキングを楽しんでいる方が多いですね！

　で、ウォーキング愛好者や健康志向の方や痩せたい！方に耳寄りな情報です。

　昨年、振興会の里浜づくり事業の中での白鶴浜ウォーキング講座を紹介します。資料にありますが市の運動指導師の説明によると、歩く前に10分程度の腹筋・腕立て・スクワットなどの筋肉運動を行った後、10分間休憩し歩き始めると脂肪燃焼率が６倍になるそうです。またリバウンドがないように1月1㎏の減量が目安のようです。

　皆さんこれから暖かくなります。歩き始めませんか。

白鶴浜ウォーキング講座資料 をクリックしてください。

昨年6月7日の講座の様子です。

こんな風景を見ながら歩きませんか。（白鶴浜）

夕暮れ時の高瀬です。（白鶴浜より）

1月7日のお昼すぎ、小雨降る寒い中、宮口さん宅の高浜ブドウの剪定作業が始まりました。
今回は熊本県果樹研究所から大崎伸一さん、天草地区振興局から山添純歌さんにお越しいただき、
専門家の立場から、ブドウの剪定方法と今後の栽培管理方法のアドバイスをいただきました。



頂いたアドバイスのもと、宮口さん宅の高浜ブドウの剪定を行いました。
剪定した枝は保管し、春先に挿木として利用します。
この挿木を育てることで、高浜ブドウを増やしていきます。



剪定後の高浜ブドウです。
ずいぶんすっきりしましたが、春には多くの新芽が芽吹くことでしょう。
将来はブドウの販売やワインづくりをしていけたらという話で盛り上がりました。

採れたての高浜ブドウです。（８月下旬収穫）